Диетолог Елена Соломатина рассказала, что чеснок нельзя считать единственным средством против простуды, и призвала не злоупотреблять им.
Специалист отметила, что в состав чеснока входят многие полезные элементы, способствующие укреплению иммунитета и защите от вирусов. Между тем врач посоветовала не игнорировать другие, более эффективные средства против простуды, передает iz.ru
«В нем (чесноке) содержатся уникальные эфирные масла. Они отпугивают потенциальные вирусы. Это нужно взять на вооружение для себя. <…> Советую есть не более одного зубчика чеснока в сыром виде в день», — отметила врач.
Между тем некоторым людям следует вовсе отказаться от употребления чеснока. Соломатина объяснила, что чеснок является природным антикоагулянтом, то есть средством для профилактики тромбов, однако многим людям нужно ее не разжижать, а, наоборот, сгущать. Поэтому в данном случае чеснок необходимо исключить из рациона
