Головная боль может появиться в результате стресса, усталости, обезвоживания. Однако не стоит сразу тянуться за обезболивающими препаратами. Лучше проанализировать свое питание
— Есть группа продуктов, которые содержат вещества, вызывающие сужение сосудов, что приводит к головной боли. Так, зрелые сыры богаты тирамином. Он стимулирует нервные клетки к высвобождению норадреналина, который ускоряет частоту сердечных сокращений и повышает кровяное давление, — объясняет фармацевт компании Chemist Click (Великобритания) Аббас Канани.
Также лучше не злоупотреблять сладостями. Они повышают уровень сахара, который через некоторое время быстро падает. Такие «скачки» глюкозы могут вызвать обострение недуга.
— Соленья также являются продуктами-«провокаторами». Они могут повышать уровень закисления организма, что усиливает головную боль, — отметил эксперт, цитирует портал Poradnik Zdrowie.
Продукты, которые могут усилить головную боль:
- рыба и морепродукты;
- кисломолочные напитки;
- сыры длительного созревания;
- соленья;
- алкоголь.
