Диетолог Гинзбург назвал кисломолочный напиток с мюсли самым полезным перекусом для пожилых.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в беседе с «Москвой 24» назвал самый полезный перекус для пожилых людей, передает gazeta.ru
По его словам, таковым является перекус, который содержит кисло-молочные напитки и хлопья, к примеру, мюсли.
«Также в этот перекус очень хорошо съесть яблоко. Могут быть овощи, какой-то овощной салат или овощная нарезка. Грубый хлеб, зерновой хлеб, хлеб с отрубями», — продолжил специалист.
По его словам, такой перекус содержит в себе все, что необходимо организму, в том числе пищевые волокна, витамины, а также пробиотики и сложные углеводы.
Как отметил врач, такое питание даст человеку энергию и защитит организм от ухудшения таких возрастных болезней, как атеросклероз, артериальная гипертония, сахарный диабет, а также рак толстой и прямой кишки.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Алексей Калинчев рассказал, что мюсли и хлопья на завтрак могут обернуться лишними килограммами из-за быстрых углеводов в своем составе.
